提升幸福感的20件小事(上)

发布时间:2021年04月21日

提升幸福感的20件小事(上)

HELLO


 


 

生活不是战场,无需一较高下。
幸福是什么?
关于这个问题,每个人可能都有不同的答案。
但无论哪一种幸福,都是源自一个人内心最温情的认知,和最丰裕的感受。
幸福不是脸上的虚荣,而是内在的需要;幸福不在别人眼中,而在自己心间。


 


 


 

生活里细碎的20件小事,告诉我们幸福并不遥远


 

01

面带微笑

首先,请记住:让这个世界灿烂的,不是阳光,而是你的笑容。

就像三毛所说:“我笑,便面如春花。定是能感动人的,任他是谁。”微笑的力量在任何时空,都直抵心灵。生活不会因为一句怒吼,而有所不同。却会因为一个微笑,变得格外美丽。

所以,当你睁开眼的第一刻,请微笑。

 

 

02

不要在意别人的想法

人生终究是自己的,不要太在意别人对自己的看法。

别人夸奖你奉承你,你不会因此年轻十岁;别人无视你甚至嘲笑你,你也不会因此而变傻变笨。

要知道,这个世界只有三种事:自己的事、别人的事、老天的事。其他的事,与你何干?

03

每天至少花10分钟的时间静坐

每天都要有点独处的时间,因为:定能生慧。

有位智者也说:人生最好的境界是丰富的安静。我们不仅需要一段时间的安静,到了一定年纪,我们更会享受所有安静的时光。

很多纷纷扰扰的事,我们都会在这安静的时间里给自己捋明白,所以,别走太快,等一等灵魂。

04

花点时间与70岁以上的老人,和6岁以下的小孩相处

人一生至少不能放弃两样东西:智慧以及童真。与老人相处,我们能获得更多人生智慧,与孩子相处,我们会短暂的重拾童真。

而这,恰恰也是生活的绝妙之处。

05

不要太较真

无论是预设好的,还是偏偏如此的事情,它们都有一个共同的名字——无可奈何。我们无力改变,所以承认自己的无能为力,总比强撑着要强。

所以,尽人事,听天命。这是世间最大的从容。

06

你不需要赢得每次争论生活不是战场,无需一较高下。

尝试听取别人的意见,也是对自己的认同。君子和而不同。你的修养,将会使你更加幸福。

07

不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上

你若芬芳,蝴蝶自来;你若愁闷,则霉运上门。吸引力法则告诉我们:你会把你最关注的吸引到生活中来。

所以,尝试去做一些更有意义的事,毕竟能丰富生活的,并不只有八卦。

08

人生苦短,别把时间浪费在恨任何人

人生最大的修养是宽容。

它既不是懦弱也不是忍让,不会嫉人之才,鄙人之能,讽人之缺,责人之误,而是察人之难,补人之短,扬人之长,谅人之过。要知道,时间是自己的,与其用大把的时间仇视别人,不如宽容别人也放过自己。

远离所有负面情绪,生活终将教会我们:没有任何人该对我们的人生负责,除了我们自己。

09

没事多喝水

成人的身体70%的成分由水组成,儿童体内的水则占80%。水对人体健康至关重要。我们常说,人可以三天不吃饭,但绝对不可以三天不喝水。水不仅可以促进新陈代谢,对于舒缓情绪,也相当有用。

所以,有事没事都常喝水,喝水是健康之源,水堪比任何良药。

10

在你清醒的时候,请多多梦想

海涅曾说:”春天不播种,夏天就不生长,秋天就不能收割,冬天就不能品尝。“我想,生活也是这样,有播才有收,有憧憬才会更加美好。而这也是我们常说的”白日梦“。适当的白日梦并没有什么不好。在匆忙的岁月里,想想诗和远方,多么令人欣喜。网上有句特别火的段子叫”梦想总是要有的,万一实现了呢?“

所以,何不尝试呢。

最后,在此奉上“成功公式”,助你美梦成真:正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注=心想事成。生活何所畏惧,幸福自在眼前。

做到这20件小事,共勉。


 

 

 


 

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