原生家庭的理论，相信每一个人都不陌生。近十年的心理学普及，让原生家庭问题在中国得到了前所未有的重视和关注，然而我们免不了总要问下一句话：那么，该如何改变它？
要切实地回答这个问题，其实没有统一的答案。每个人的原生家庭都各不相同，彼此都是一个非常复杂的动力系统，很难说能有一个放之四海皆准的操作细则，让大家照着做就能轻松摆脱。
然而，还是有几个正确的大方向，在我们遵从之后，能够慢慢地减少我们受到原生家庭牵绊的作用力。
以下是三个对解决原生家庭问题有益的方向。
1、放下过去的遗憾，不再寻找弥补的办法
过去的创伤，于我们是一种沉没成本，纠缠于此，只会让我们现在和未来的生活，继续染上过去的荒芜颜色。
所以下一次，当我们满怀热情地对一个异性寄予厚望，认为和TA在一起生活会带领我们进入一个新篇章时，不妨反省自身：
是不是在幻想，这段关系可以弥补过去的某些缺憾？
是不是又在将解决自己问题的责任，转移到了伴侣的身上？
我是不是还是在内心深处，期盼着一个救世主？
2、要明白：正是你的执念让你迷失方向
塞德希尔•穆来纳森曾经在《稀缺》一书中写到过这个问题，他发现，一个人越是缺乏什么，越是渴望什么，反过来却会加剧这种缺乏，至少是维持这种缺乏的状态。
缺乏某项资源的人越来越缺，已拥有的人却越来越富有，这究竟是为什么？
塞德希尔做了很多实验，研究穷人们的行为机制，在他的实验中，每一个穷人都小心翼翼节衣缩食，试图摆脱经济上的困境，然而他们还是越来越穷，千辛万苦只能保持 自己在原来的温饱线上不掉下去。
其实，在经济学中的马太效应也阐述过这个问题—— “凡是他有的，还要给他，叫他多多益善，凡是没有的，便要连他所有的，也要一起夺来”。
穷者愈穷，富者恒富，在幸福感上也是一样。
原生家庭幸福的孩子，延续幸福的能力也越强，而原生家庭不幸的孩子，有更大几率复制父辈的行为模式，更可能导致不幸。
有什么能够打破这种恶性循环？要做什么才能越过这幸与不幸的节点？塞德希尔在书中给出了他的答案，那就是：贫穷和匮乏，会让人视野狭窄，看不到除了你所缺乏的目标以外的东西，如果人的整个生活只为了钱或者爱而运转，反过来就会加剧贫穷和缺爱。 这是什么意思呢？
难道一心一意赚钱，反而还会防碍赚钱吗？全身心投入去寻找爱，反而会让我们失去爱吗？事实还真是如此。
3、全方位地爱自己，才是成就自己的最好方法
放下“穷人”心态，将注意力转移到外界，意味着我们要开始将除了别人的爱之外，其他重要的方面，纳入我们的努力目标。
