上面的这几句话，不知道大家有没有听过呢？由于网络的快速发展，更多的人知道了“抑郁症”这个名词，但对真正的“抑郁症”了解却不是很全面；还有人认为“抑郁症”这个名词很新鲜很酷。“丧文化”的随之盛行，给抑郁症也蒙上了一层神秘的面纱。

加之很多名人精英都有抑郁症，因为跟风心理，很多人只是草率的套症状，并没有经过专业的检查便说自己患上了抑郁症，甚至出现了一种全网抑郁的滑稽现象。

如果大家整天都郁郁寡欢，陷入抑郁的情绪中，就有可能导致社会环境变得消极。这样的情况也给抑郁症人群带来了很大的困扰，因为人们对真正的抑郁症人群会越来越怀疑和轻视，这对抑郁症患者的康复也很不利。

一些人的无病呻吟，可能正伴随着远方另一群人无声的哭啼。

1、情绪低落（另少数患者表现为面带微笑、内心痛苦)
 

2、兴趣减退，缺乏动力

3、精力下降

4、思维障碍（反应迟钝，记忆力下降，注意力难以集中）

5、自我评价低

6、消极轻生

7、行动迟缓或激越

8、躯体症状（睡眠障碍，食之无味，食欲下降，体重减轻，也有表现食欲增强，暴饮暴食，体重增加）

不一定。
 

正常的精神活动遵循个性稳定性、客观现实性、社会性及情绪活动的内在协调性原则。如果你只是目前遇到了重大生活事件、情绪即使负面但也能控制，那可能是正常的情绪波动而不是病态的。

还要从两个方面比较分析:

纵向比较--判断当前的情绪反应与过去的一贯表现是否具有稳定性;

横向比较--判断当前的情绪反应是否与条件类似的大多数人相一致。

抑郁症必须由精神科医生诊断，经过了血常规、核磁共振等检查，配合医生对于抑郁症测试量表的专业分析才能确诊抑郁症。临床症状上要在认知、情绪、意志行为这三方面表现都低，且持续时间超过两周，还要排除其他药物和疾病的影响。

我们不能自己草草的套症状来判断自己是否得了抑郁症，抑郁情绪每个人都可能会有，这是正常的。如果真的怀疑自己得了抑郁症，一定要去医院进行检查，谨遵医嘱治疗。

目前抑郁症的治疗以药物为主，配合物理治疗或心理咨询，最好是精神科医生的药物治疗和心理医生的心理疏导相配合。

抑郁症不是逃避现实不想努力的借口，这世界并不是以抑郁症为潮流，我们需要的是对患者的理解而不是无病呻吟。